Curso Mindfulness MBSR Primavera 2017

En Marzo de 2017 comienza el programa MBSR de Reducción de Estrés basado en Mindfulness

Contenido

Los participantes podrán, durante 8 semanas, conocer las prácticas del Mindfulness y experimentar sus efectos y beneficios en su vida diaria incorporando herramientas y técnicas útiles en su trabajo, su vida privada y en sus relaciones. No se requiere experiencia previa.

Es un programa altamente experiencial en el que se aprenden prácticas formales e informales de Mindfulness. Se realizan ejercicios prácticos de atención y relajación, meditación, ejercicios de movimiento consciente tipo yoga y dinámicas en grupo.

Duración del curso, lugar y horarios:

  • 8 sesiones de 19.00 horas  a 21.30 horas más 1 día intensivo.
  • Los martes: 28 de Marzo,  4, 11, 25 de Abril  y  2, 9, 16 y 23 de Mayo.
  • Día de práctica intensiva: sábado 20 de Mayo de 10.00 horas a 18.00 horas.
  • Incluye documentación y audios de los ejercicios guiados.
  • Certificado oficial de asistencia y participación en el curso de MBSR.
  • Las plazas del curso están limitadas a un máximo de 15 personas.

Sesión informativa del curso

Es una sesión orientativa abierta y gratuita (Obligatoria para los participantes en el programa y requiere reservar plaza con antelación para los todavía no inscritos).

  • Martes 14 de Marzo de 2017 de 19.00 horas  a 20.30 horas.

Cámara de Comercio de Castellón

Av. dels Germans Bou, 79,
12003 El Grao de Castellón, Castelló
Teléfono:964 35 65 00

Lugar de realización del curso

Cámara de Comercio de Castellón

Avda. Hermanos Bou, 79 – 12003 Castellón

  • Tel: 964 35 65 00
  • Fax: 964 35 65 10
  • Email: info@camaracastellon.com

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